pua是什么意思 第一个PUA你的人，是谁？

PUA，全称Pick-up Artist(搭讪艺术家)，源于美国，字面上看是搭讪艺术家，从简单的搭讪扩展到整个两性交往流程，发展为主要涉及：搭讪(初识)、吸引(互动)、建立联系，升级关系、直到发生亲密接触并确定两性关系。

PUA理论的创始人通过大量的实践，将我们今天传统的衡量一个人的标准(例如颜值高低，富有程度，社会背景等等)，具体概括为一个概念：高价值。无论男女，当你价值比对方高的时候，那就等同于阶级上向下兼容，对方则会对你打开吸引力的开关，从而被你吸引。而他总结了一系列词语，作为提升价值，打开吸引力开关的因素。

一、

其实我觉得PUA最开始，并没有那么恶劣到人人喊打的程度，创始人的本意或许是教那些理工男或者是大学刚毕业的男性大学生们，如何追到自己心爱的女人，增加自己的附加值，让自己在婚恋市场上更受欢迎，这有什么不好的呢?其实婚恋的本质就是增加自己的魅力，使对方爱上自己，从而共同度过一生。

然而现在的PUA是什么呢?大多数时候指的是男人通过“伪造”等方法使自己具有欺骗性的魅力后，对女性展开的不负责任的追求，与之而来的是脚踏N只船等……

现在更有一种延伸，被男朋友“打压”，“精神控制”也被叫做PUA，因为PUA其中的显著属性就是“打压”，所以PUA现在越来越恶臭，大家闻之散胆。通常的操作就是先捧高，再贬低，最后奴役和精神控制+榨取价值。

比如说这样一个女孩，她说她男朋友是如此对待她的：

1、双标和控制欲。这个男生可以有很多异性朋友，但是绝对不让这个女生有任何异性朋友，到了恋情后期，他给这个女朋友的住处安了摄像头，让这个女孩必须24小时都出现在摄像头内，否则就要大发雷霆。

2、对女孩用语言进行打压。一些很小的事情，根本不用动怒的事情，都会触发这个男人的怒火，比如女孩化妆化久了，出门看见公交车走了，或者男孩打游戏输了，或者是女孩儿夜里翻身吵到他……这些我们看来很正常的生活片段，但是在这个男孩这都是用来打压女孩的工具，他会用语言大声地责骂女孩，这就是在对女孩进行打压。

二、

经典pua有五个步骤：

1、给自己设定一个人设，或者是情场老手，花花公子，或者是富二代，或者是非常浪漫的类似诗人的人设。

2、颠覆你的形象，让你失去自我。

3、建立契约，男人会让女人做出很多承诺，比如不能有异性，不能穿暴露的衣服等等。

4、双标和控制，男人会抓住女人的错误不放，把很小的一个错误放大，并且不断反复提起，让女生有负罪感，对女生的精神进行打压，可是男生自己却错误不断，异性不断，很明显的双标。

5、把女生变成没有独立人格的一个人，最终成为自己的附属品。

(上面是针对女人被pua的情况，男人被pua则反过来。)

这些是经典PUA，可是现在的pua早已经变种了，甚至有些人借着pua进行诈骗。cctv-12有一期节目《91大神落网事件》说的就是这些已经对pua练就得炉火纯青对老司机们，在把自己包装得异常完美之后，通过勾引女性，并以谈恋爱为名对其录制小视频发到网上售卖。

可见，pua已经触犯了法律。

那么我们如何防pua反pua呢?

有一个顺口溜编得很好，这是防止朋友圈pua，因为现在很多人都靠朋友圈输出自己的人设。

朋友圈如何识别PUA?遇到这样的朋友圈就要小心了：

骑马，射箭，潜水，运动，红酒，豪车钛;

宠物，下厨，西餐，爱公益，孝顺父母。

兄弟，哥们儿，同事，蓝颜知己一大堆。

照片调色，他拍情深，座空一人心。

总结是，高端大气，阳光积极，事业有成，魅力无敌。

此物只应天上有，地上定是妖孽pua。

三、

现实生活中，最好别进入这个陷阱，也就不用想如何逃离的事情，但是如何不进入陷阱呢?其实这个问题很难解，就好像我们怎么能不对高大上的人动心一样。

擅长pua的男生，无论有多么娴熟的搭讪技术，天花乱坠的口才，说到底还是一个感情骗子。如果女人能够头脑清醒，认清现实，三观明确，特别是有一个成熟稳定的自我，就不会被骗入其中。

女孩子不要把爱情理想化，要脚踏实地，遇到过分理想的男友时，请剖开表面看本质。

无欲则刚，特别不要贪图对方的表露在外面的物质条件。对于少女来说，对方高矮胖瘦，帅与不帅，都要有自己的原则，物质是很多人都追求的必要条件，但是对于那些惯于露富谄媚的男人，务必小心。

自尊自重，不要怕错过而伸手搂住一个浪子就谈起恋爱甚至结婚。

另外，有一个好玩的现象。其实精通pua的男人，大都不是后天练就的，说明白点，就是浑然天成，并不是上了哪个几千上万的速成班就能成为PUA学的大神。很多男人在被pua洗脑后，纷纷交上了自己的智商税，结果发现，自己上了速成班，苦学了一段时间后，还是不会pua，到了女生面前，却成了一个笑话。

四、

如果深陷一段被pua的情感，如何走出来呢?

1、认清现实。当全心全意投入了一段感情后，却被PUA，很多人不想认输，苦苦地守着这段感情而不放手，其实，只要跳出这个圈子，认清现实，才能逃离苦海。你想改变这个PUA你的人，是很难的，或者说在当下是无法做到的。

当男生有以下几种行为时：

用随意多次单方面宣布分手来折磨你;

侮辱贬低你(不管他说的是不是事实);

通过放大某件事情来责怪你;

用伤害你的方式(身体和精神)宣泄他的情绪。

遇到以上几种情形，切勿用以下几种思维欺骗自己，给PUA男找借口：

这只是突然的行为，不代表什么，也许他现在心情不好，遇到了什么难事;

每段恋爱都有磨合期，我们慢慢磨合一下就好了;

也许是我做错了，我要反思自己，一定是我不够温柔/懂事等等;

他对我发脾气是因为他爱我;

他的原生家庭不幸福，他才这样，我要用爱感化他;

他变成这样都是我的错，所以我要接受他;

我可以改变他。

你要明白，导致矛盾的原因可能并不是你犯的错，虽然你也要反思自己的行为，但是适可而止就行了，一定不能过分从自己身上找原因，而放弃从对方身上找问题，因为让问题无限发酵的人并不是你。不需要自责，每个人都会在爱里犯错，也会爱上错的人，这和是不是好女孩无关。此时再硬撑下去，只能说太傻了，甘愿被PUA。爱人务必先爱自己，如果自己都不能肯定自己的价值，自己有被爱的权利，那么谁又会来爱你?

认清这个现实，嚎啕大哭一次之后就把他甩得远远的，如果做不到的话，就把他PUA你的恶行和好闺蜜们、家人们都说一说，这样会有人帮助你走出来的。

2、走出来的过程很痛苦。PUA你的男人，并不是你想分手就可以轻易分手的，他会通过多种途径阻止你的分手，像苍蝇一样围绕着你不放松，因为你这块大白肉不是那么容易就找到的。在痛定思痛想要离开这个人的时候，会遇到重重阻力，有外在的，也有内心的。

首先，彻底远离PUA男，把所有的通信方式都删除干净，不要觉得有丝毫的不舍得。不要给自己留有任何幻想和留恋，分手就是分手。

其次，克服焦虑，努力生活，这段失败的恋情只是生活的一小部分，给自己一个释放的空间，比如开始写日记，比如找个树洞倾诉，再比如网上找一个陌生人倾诉(这点慎用，谨防坠入另一段感情)，如果不怕别人知道的话，找自己最亲密的人倾诉是最好不过的。一个人的力量总是很单薄，靠身边人的力量更好。

最后，时间能够治愈一切，当断即断就是一种勇敢，及时止损，不要自欺欺人，就不会陷入消极的怪圈无法呼吸。

3、给自己一个空窗期，不要在上一段感情结束后，就立即开始新的感情。

尼采说，与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。被恶龙所伤，我才不要成为恶龙，也不要因为恶龙躲在角落里哭泣，我要成为光风霁月的骑士。

结束一段感情，不要一直沉浸在悲伤的情绪里，因为PUA男不值得，你可能会很长一段时间处在怀疑自己的情绪当中，很迷茫，这时就要找自己爱好的东西来分散注意力，提升自己的价值。比如一直喜欢的运动、画画、学习英语、游泳、和闺蜜逛街……这些有意义的事情都可以做起来，让自己换一种心情，重新上路。

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