俯卧撑是我们生活中最常见、也是最方便的一种锻炼身体的方法,不考虑时间,一般人也就能做三四十个俯卧撑,看一下下面,一小时内完成俯卧撑最多的50岁国外老大爷,一个小时内做了2220个,我们还有什么理由不立马开始锻炼身体呢。
英国男子威廉卡尔顿在一个小时内完成2,220个俯卧撑,荣获【一小时内完成俯卧撑最多】的吉尼斯世界纪录称号。
威廉卡尔顿今年已经有50岁了,去年他曾经创造了一小时完成1,874个俯卧撑的纪录。之后,他经过三个月的辛苦训练,才有了今天的进步和突破,并刷新了自己创下的纪录。
整个挑战的过程当中,Carlton完全没有任何的停顿,并且始终保持手掌撑于地面的姿势不变,为了让每一个动作达到标准,他还尽量将手肘弯曲到九十度。
威廉卡尔顿在挑战后说道:“我最大的困扰就是肩部有伤,每次开始的时候我都需要一点时间去适应,但是我并没有因此觉得痛苦。”
此外,另一个关于俯卧撑的惊人纪录是美国的Charles Servizio于1993年创造的,他可以连续24小时完成46,001个俯卧撑,成为吉尼斯世界纪录【24小时内完成俯卧撑最多】的保持者,该纪录至今无人能打破。
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吴三桂是明末宁运总兵,手握一支10万人的精锐部队,在山海关防御清军的入侵。但当李自成占北京,刘宗敏夺了他的爱姬陈圆圆之后,就反过来勾结清军打败李自成,占领大片的明朝土地。据说当时他一听到陈圆圆被占,立即“痛哭三军俱缟素,冲冠一怒为红颜”,表面为崇祯举丧,实则为报夺妻之恨,立誓与李自成为敌人。 陈圆原名陈沅,苏州人,天生丽质,经过精心教育,“色艺擅一时”,既有天生的好嗓子,又工于声律,书棋琴画都很娴熟,是个蜚声江南的绝代佳人。当时明朝内忧外患,崇祯帝心情郁郁不欢,田妃为讨他欢心,让自己的父亲田弘遇到江南寻选美女为崇祯稍解苦闷。这田弘遇到江南花了20万两银子接走陈圆圆,没想到崇祯帝成天忧虑不好女色,陈圆圆进宫后又很快被退回田府。
圆明园又称圆明三园,是清代一座大型皇家宫苑,它坐落在北京西郊,与颐和园毗邻,由圆明园、长春园和万春园组成,所以也叫圆明三园。此外,还有许多小园,分布在东、西、南三面,众星拱月般环绕周围。[1]
园中面积350多公顷,建筑面积达20万平方米,一百五十余景,有“万园之园”之称。[2] 清帝每到盛夏就来到这里避暑、听政,处理军政事务,因此也称“夏宫”。