大笑20分钟等同慢跑1小时 可降低血压与胆固醇
美国加利福尼亚州Loma Linda University的研究人员，让14名受试者分别观看20分钟战争片或喜剧片，以及进行常规运动。
结果发现，观看喜剧片的人，体内应激激素、血压和胆固醇水平都显著下降。因此，研究人员表示，这意味着“大笑”可以减少心脏病和糖尿病的发病机率。此外，这对无法完成更多肢体运动的老年人来说，非常重要。
研究负责人表示，情绪和行为会对身体产生重大影响，且身体对持续大笑的反应，与对持续运动的反应，极为相似。
大笑20分钟的健身效果甚至比公园慢跑1小时还有用，大笑不仅可以帮助预防心脏病、降低血压与胆固醇，尤其对老年人来说，大笑非常重要，可说是一种特效药。
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刘备
刘备(161年-223年6月10日)，字玄德，东汉末年幽州涿郡涿县(今河北省涿州市)人，西汉中山靖王刘胜的后代，三国时期蜀汉开国皇帝、政治家，史家又称他为先主。刘备少年时拜卢植为师，而后参与镇压黄巾起义。先后率军救援北海相孔融、徐州牧陶谦等。陶谦病亡后，将徐州让与刘备。刘备早年颠沛流离，备尝艰辛，投靠过多个诸侯。赤壁之战时，与孙权联盟击败曹操，趁势夺取荆州。而后进取益州。于章武元年(221年)在成都称帝，国号汉，史称蜀或蜀汉。《三国志》评刘备的机权干略不及曹操，但其弘毅宽厚，知人待士，百折不挠，终成帝业。刘备也称自己做事“每与操反，事乃成尔”。
