哈登是怎样做到不断变强的？

让我们看下詹姆斯哈登这些年的成长轨迹。

孩童篇章

寒门出贵子，哈登的童年与普通家人来比说是不幸福的，他生活在一个单亲家庭中，小时候是有由母亲和两个哥哥陪他度过童年的，并且自己小时候有哮喘，所以哈登并没从很小的时候专门去学篮球。他的父亲是一个美国水兵，但是后来因为贩毒进去了监狱。正因为父亲两次进入监狱，所以哈登和自己的父亲关系一般，父亲有好几次去看哈登，他也拒绝与父亲和好，哈登对父亲说：“如果你还是这样经常在监狱进进出出，那我对你还有什么好说的？”，可见哈登小时候内心深处是抵制违法犯纪的。

高中时期

哈登在2003年在阿里西亚中学上学，当时的哈登身高有185CM，还有点微胖，但是天生患有哮喘的他打一会儿球就得休息一下，并且还不能扣篮，要知道绝大多数美国孩子在身高有185CM时候扣篮是非常轻松的，教练佩拉当时没觉得哈登未来会变得如此出色，在中学阶段有个小插曲，就是有个女孩子喜欢哈登，一直骚扰他，哈登竟然拿球砸那个女孩。哈登说自己不想谈恋爱，只想在体育馆好好打球，当时机制的哈登，估计也不会想到日后成名了有夜店为伴。佩拉说。初中毕业前，哈登母亲是不允许哈登打篮球的，但也许是被哈登的坚持打动，她竟然在哈登初中毕业时决定让自己的儿子选择自己喜欢的道路。

2004年哈登的数据为场均13.2分；2005年他的数据涨到场均18.8分7.7个篮板3.5次助攻。2006年他作为绝对主力，带领校队取得了加州的冠军，2007年他和队友卫冕成功。同年哈登入选了全美高中全明星阵容。

哈登高四临近毕业时，NCAA众多豪门开始登门造访，试图说服哈登加盟，包括哈登的偶像卡波诺曾效力过的UCLA大学，但哈登让所有前来拜访的名校吃到了闭门羹，因为他早已经决定加盟亚利桑那州大学，只为恩师佩拉以及好友格拉瑟。

NCAA时期

哈登说：“大一时我就开始听到一些声音和人们的谈论，认为我有一个乐透区新秀的潜力。我当时认为我还没准备好，所以我在大学第二年继续回到学校，而那样会让我更好。”征战NCAA的第一个赛季，哈登场均贡献17.8分、送出3.2次助攻，另有赛区最高的总共73次抢断，率领亚利桑那州大学取得20胜5负的成绩。“我们还有很多路去走并且我们可以作为一个整体去成长。给我们几年时间，那我们就有希望成为NBA的名片。”哈登说。这是1980-1981赛季以来亚利桑那州大在NCAA中的最佳战绩。2008赛季之后，哈登登上《体育画报》NCAA新赛季前瞻的封面。但亚利桑那州大学却以一步之遥无缘NCAA锦标赛。因为球队的战绩问题，加上哈登个性低调，他的风头被UCLA的凯文-乐福和南加州大的梅奥完全盖过。大一赛季他只有5场比赛出手超过15次，他每场比赛场均只是出手不到11次。

第二个赛季，全美开始将目光锁定在这个身形肥胖却不失灵活的后卫上，所有人都意识到了他身上蕴藏的天赋。“大胡子”不但场均得分上升到20.1分，而且场均助攻数也达到了4.2次，有5.6个篮板，命中率达到了50%。在1995年之后，只有5名大学球员能有这种全能数据，其中包括韦德和布兰顿·罗伊。此外这一赛季哈 登对于内线的杀伤力也巨巨提升，他共270次走上了罚球线，平均每场将获得7.6次罚球机会。亚利桑那州大学打出了25胜10负的战绩，一举压倒了死敌亚利桑那大学的21胜14负，最重要的是，他们进入到了NCAA锦标赛。虽然第二轮便被锡拉丘兹大学淘汰出局，但当赛季哈登还是拿到了太平洋十区年度最佳球员。

雷霆岁月

时间来到了2009年，哈登以探花身份被雷霆选中，至此拥有威少，阿杜，哈登的雷霆渐渐被大家所知，2009-10赛季，哈登成为雷霆队板凳席上的重要火力点，新秀赛季场均出战22.9分钟，贡献9.9分3.2篮板1.8助攻，三分球命中率达到了37.5%，2010年5月1日，NBA官方公布了2009-10赛季新秀最佳阵容名单，雷霆新秀詹姆斯·哈登入选最佳新秀第二阵容。但是哈登在雷霆一直是以替补身份登场的，作为替换，他也兢兢业业，2012年5月11日，詹姆斯·哈登当选2011-12赛季NBA最佳第六人。哈登赛季60场比赛以替补身份出战，场均得分领先联盟所有替补球员，帮助雷霆取得了常规赛联盟第三的战绩。在出战的所有62场比赛中，有58场得分上双，投篮命中率49.1%，罚球命中率84.6%，三分球命中率39%。那几年的雷霆意气风发，2012年雷霆打进总决赛，在此之前哈登的表现特别抢眼，但是总决赛总体的发挥失常，再加上经验原因，总决赛输给了热火三巨头。不过一切还年轻，还有的是机会。如果说马努是NBA的最佳第6人的话，我觉得雷霆时期的哈登应该至少可以排到马努之后吧！

然而哈登因为薪资原因，放弃与雷霆续约，我想雷霆的老板，再也想不出自己当初多么愚蠢的决定了。当前赛季的MVP排行前三竟然就是以前的雷霆三少。上帝总会眷恋努力的人。也是哈登的离开正是上帝为他指引的另外一条路。

火箭新篇章

2012年10月28日，休斯敦火箭队送出凯文·马丁、杰里米·兰姆以及未来的选秀权，从雷霆队交易得到詹姆斯·哈登、科尔·阿尔德里奇、德奎恩·库克和拉扎·海沃德。2012年11月1日，火箭队正式续约詹姆斯·哈登，新合同为期5年价值7850万美元，2013夏生效，2018夏到期。

碰瓷王or一瞪大师？

2012-2013赛季哈登的个人数据提升的特别明显，2013年5月24日，NBA官方公布了2012-13赛季最佳阵容名单，詹姆斯·哈登入选最佳阵容第三阵容。至此，火箭时隔多年，终于又有一位全明星球员。

2013年2月21日，哈登面对老东家雷霆，全场44分钟19投14中，罚球12罚11中三分8中7，得到46分8个篮板6次助攻，创职业生涯单场得分新高，帮助火箭逆转战胜对手，成为2001年后在被交易一个赛季内面对旧主砍分最高的球员。

在火箭的前几个赛季哈登有个杀手锏，那就是造犯规能力，这让不少火箭的对手给他封了个外号碰瓷王，一定程度反映了他的造犯规能力是一流的，但同时他有个致命的缺点，那就是防守不好，你可以经常在火箭的比赛中看到哈登的眼神防守。

2014年1月31日，2014年NBA全明星赛的东西部替补阵容名单揭晓，火箭队的詹姆斯·哈登入选西部替补阵容。

2015年3月20日，火箭主场118-108战胜掘金，詹姆斯·哈登出场40分钟，27投12中，三分球12投4中，罚球25罚22中，贡献50分10篮板4助攻，刷新职业生涯单场得分纪录，成为火箭队史自1996年1月哈基姆·奥拉朱旺后首位拿到50分的球员。同时，哈登火箭生涯三分球命中数达到525个，超越前火箭球星肯尼·史密斯（521)）位列队史第五位。

眼神防守不再！哈登升级全能王！

2014年12月7日，火箭以100-95击败太阳，詹姆斯·哈登得到15分、12篮板、7助攻、3盖帽和2抢断，其中篮板数追平了生涯纪录。

2014年12月23日，在火箭主场110-95战胜开拓者的比赛中，詹姆斯·哈登全场26投14中得到44分7助攻5抢断。

2015年11月19日，火箭加时108-103击败开拓者，詹姆斯·哈登出场47分钟，得到45分11助攻8篮板5抢断，成为自1985-86赛季以来，联盟首位单场比赛得到至少45分11助攻8篮板5抢断的球员。

2016年3月24日，火箭主场对阵爵士，詹姆斯·哈登出场42分钟，得到26分7篮板10助攻8抢断，刷新职业生涯单场抢断纪录。

2016年4月25日，季后赛首轮第4场火箭主场94-121不敌勇士，詹姆斯·哈登出场40分钟，得到18分7篮板10助攻7抢断，刷新职业生涯季后赛单场抢断纪录。

2016年12月31日，火箭主场140-116战胜快船，詹姆斯·哈登出场34分钟，得到30分13篮板10助攻5抢断，其中三分球5投2中，收获赛季第7次、职业生涯常规赛第16次三双，并以累计402次助攻成为联盟2016-17赛季首位助攻数超过400次的球员，同时成为火箭队史自1973-74赛季统计抢断数据以来，首位单场至少得到30分10篮板10助攻5抢断的球员。

如今的哈登比赛态度特别端正，除了杀人的三分还有绝命的抢断，随着本赛季火箭的亮眼表现和保罗的准备复出后，已经在NBA证明过自己能力后的他，我相信他的下一个目前是为火箭带来一个总冠军奖杯。

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