努力，你想要的总会回报你的

很努力很努力的做一件事情，专注于一件事上面，那么最后结果总不会太差。

一直说要减肥，减肥这个事情是很考验毅力的事情。总是会有控制不住自己的嘴，想要多吃多喝不运动的时候。所以多年来，我只有一次真正的减肥成功。那个时候三个月瘦了15斤，可能有人觉得15斤不算多，但是对于当时的自己来说，已经是很成功的了。从每次和同学的见面第一句：你最近又胖了，变成了你怎么瘦这么多，太瘦了。就可以知道从一个小胖到苗条的身材15斤已经很多，因为我矮。减肥的那三个月，我每天早餐吃半碗稀饭配咸菜，没有油。中午也是一小半碗，一点点的菜，晚餐也是。除了三餐之外其他一切零食都不吃，只喝水，遇到想吃的东西，拼命忍住，忍不住了就喝水，不然就是逼迫自己转移注意力，多多看看那些很廋很瘦的同伴，你会更有动力的。要是你实在没有动力去继续，那么你就去看那些比你瘦一点差距并不是很多的人，然后你每天都要对自己说一定要比她更瘦，更瘦，更瘦。。。

期间也要多走动，晚餐后立马就刷牙，然后就可以因为刷牙了不会想要去吃东西，这个是很有效的，我经常这样做，现在也是，怕自己会想要吃东西，每次晚餐过后就刷牙，之后就不会要去吃东西了。当然节食去减肥是很不提倡的，当初自己也是想要减肥而忘了健康。现在的减肥都是要以健康为前提。

那时候一心想要减肥，最后成功了。是因为自己一直专注于那个点，为了那个目标，一直在坚持不受美食的诱惑。所以当你真正想要去做一件事的时候，你会一直去关注它，想着怎么做才能离目标更近，自己应该怎么改变才能达到目标、所以，当你想要做一件事，自己却无法坚持下去，总会被别的东西影响取代的时候，说明你想要做的事情，对你而言没有那么重要。如果你真的那么想要你会坚持下去的，就如我的闺蜜一样。

听闺蜜说她中学的时候，她语文老师很严厉，经常考不好会被罚站。所以在一次期末考前，她每天早起读语文，因为她记忆力属于差的那种。所以每天把那些要背的内容都读上几十遍，看几十遍才能记得。她一直羡慕那些读一遍二遍就能记得内容的学霸，因为可以感觉到他们的毫不费力。期末考时，她第一次觉得考卷做的那么不费劲。成绩出来的时候她很惊讶自己语文考了全班第一，年级第三。简直是超乎她自己的想象，从那时候开始她相信努力是会有回报的。所以，当她真正想要做一件事情的时候，每次都会很努力认真，最后往往会得到她想要的。

所以只要你去坚持去努力，专注于自己想要的点，最后的结果总不会太差。要相信，一定程度的量最后总会演变成质的。愿你们努力认真之后，都能得到自己想要的。（文/阅读时间作者·随心）