100岁的秦怡，满头白发仍美丽，婚姻家庭不幸，她是如何保养的

陈凯歌导演的电影《妖猫传》中，有一个角色虽然只出现了短短的几秒钟，但是让人印象却十分深刻，这个角色就是“老宫女”，她的扮演者是秦怡。

电影中的老宫女只是照顾贵妃娘娘的宫女，电影外的秦怡却活成了自己人生的主角。

秦怡出生于1922年，按照虚岁算法，她刚刚度过了100岁的生日。

回顾她的“一个世纪”，既经历过抗日战争时期的动荡，也领略过祖国新时代的繁荣富强，跌宕起伏，耐人寻味。

秦怡从小学习成绩优秀，按照父亲给她规划的蓝图，她应该在银行工作。

秦怡一开始也确实按照这条路线发展。所以在小学毕业后，秦怡就考入了中华职业学校，钻研商学。

1934年的中国，正处于动荡时期，全民族一心投入于抗战救国的行列，秦怡当然也不例外。她加入了学校的红十字会，希望自己能尽一些绵薄之力，她的人生也就此改写。

进入红十字会后，她参加了她人生中的首部广场剧，这是一个街头抗战剧，主要讲述在918事变以后，一对父女因为战争流落街头，只能以卖唱为生的感人故事。

演出结束后，全场掌声雷动，经久不衰，观众被深深地感染，大喊着：“打倒日本帝国主义!”。

秦怡也被这一情绪鼓舞，她在演出中渐渐明白，通过自己的演出能让观众受到共鸣，从而感染观众，震撼观众，这就是做演员的意义。

随后她放弃了以后银行稳定的工作，投入到了演艺事业。

在之后的几年里，她出演了话剧《中国万岁》。随后又将自己推向了大银幕，我们熟知的电影《铁道游击队》《马兰花开》都有她的身影出现。

1983年因为在《上海屋檐下》的优秀表现，在金鹰节中获得优秀女演员奖。她这一生奖项众多，前年更是被授予“人民艺术家”的国家荣誉称号。

如此成功的事业背后，却是她不为人知的破碎婚姻。

在17岁时，她嫁给了陈天国。秦怡将自己的终身都托付给他，但是陈天国却不是一个值得托付终身的人。

在婚后，陈天国暴露了本质，不仅酗酒成性，还家暴秦怡，将她打得伤痕累累，严重时浑身上下竟找不出一块完好的皮肤。

压死骆驼的最后一根稻草是秦怡怀孕了。她产后一病不起，陈天国也没有能力为孩子赚奶粉钱，于是决定将还在襁褓中的女儿送人。

秦怡无法忍受最终提出了离婚。

第二婚姻是在1947年，《海茫茫》在上海拍摄，在片场中结识了同为演员的金焰，两人确立了恋爱关系而后结婚。次年生下了儿子金捷。

本以为婚姻会幸福美满，可是在1962年，金焰大量酗酒引发胃出血，卧病在床，更可悲的是，儿子金捷患上精神分裂症。丈夫和儿子双双病倒，生活无望。

秦怡没有放弃，她一边悉心照料金焰，又用自己的母爱陪伴金捷，还没有放弃自己的工作。在那段时间，经常能看到金捷出现在片场中，只有这样秦怡才能给儿子更好的陪伴。自己的丈夫一照顾也是二十几年。

她的不幸不止这些。常年繁忙的拍摄工作，压垮了她的身体。

在她这一生中，大病就患过四次，最严重的就是肠癌。但是幸运女神还是眷顾她的，或者说是她自己的乐观挽救了她的生命。

秦怡这一生经历过大风大浪，也见过安稳平静，丰富的人生经历带给她通透的思想。

她认为良好的心态是一种非常好的保养方式。

人可以开心利落的过一辈子，也可以伤心邋遢的过一辈子。那为什么我们不选择让自己开心利落呢?正是这样一种积极的心态才能帮助她战胜病魔。

除了这些，适度的运动也是秦怡的保养秘籍。

青少年时期的秦怡是很喜欢运动的，但是现在已经99岁的秦怡不能通过一些剧烈运动锻炼身体，所以她选择了散步和快走。动静结合是秦怡的锻炼之道。

秦怡的生活习惯很有借鉴意义。她在饮食方面讲究“三控”，即控盐、控油、控食。而且还不挑食。

经常洗冷水澡也是秦怡的生活习惯。冷水澡可以加快收缩毛孔，促进血液循环，使自己的皮肤变得更加紧致有弹性。

身体上的锻炼很重要，精神上的富足也很重要。

闲暇时秦怡会读书，不仅仅是中国名著，很多外国名著也在秦怡的书单中，尤其是俄罗斯和法国等国家作家的书籍，她尤为喜欢。

如今的秦怡，有着一头雪白而利落的卷发，面色红润且有光泽，没有过多明显的皱纹，完全看不出已经是个百岁老人。

现在她还没有放弃自己的事业，她说过电影是她一生的追求，相信这样一个积极乐观并且拥有良好习惯的秦怡，会快乐的渡过自己的余生。

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