你在生活中是否注意到,有些人就算不怎麽运动,他的身材依旧保持得很好。相反地,有很多积极运动的人,却始终没有办法成功瘦下来。这究竟是为什麽呢?让小编来为你们说说吧,你就会知道其中的原因了!
这个道理看起来很难懂,但其实真的很简单。我们在运动的时候经常会摄取高热量的食物与饮料,这些东西就会马上让我们的努力功亏一篑。相对地,如果我们静静地在办公室内忙自己的事情,就不会需要太多的饮食,但身体还是维持正常的代谢机能。更直白一点来说,如果你在运动之后吃了一个汉堡,那和躺在沙发上无所事事将近五个小时所累积的热量是一样的,就算你再怎麽努力运动,效果也会受到非常大的折扣。
所以各位看官都按上面的要求合理饮食应该可以促进食物的吸收和消化,在饮食上还是很多人有要注意节食才可以的.www.51qumi.com/
相关阅读:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
文章标签:
宇宙是时间、空间、物质、能量 的总和。一般能理解的宇宙指人类所存在的一个时空连续系统,包括其间的所有物质、能量和时间。对于这一体系的整体解释构成了宇宙论。在中国古代就有“上下四方曰宇,往古来今曰宙”的说法(即宇的意思是无限空间,宙的意思是无限时间),宇宙一词也出自于“旁日月,挟宇宙”。近数世纪以来,科学家根据现代物理学和天文学,建立关于宇宙的现代科学理论,称为物理宇宙学。
诸葛亮(181年-234年10月8日[1] ),字孔明,号卧龙(也作伏龙),汉族,徐州琅琊阳都(今山东临沂市沂南县)人[2] ,三国时期蜀汉丞相,杰出的政治家、军事家、外交家、散文家、书法家、发明家、文学家。早年随叔父诸葛玄到荆州,诸葛玄死后,诸葛亮就在隆中耕种。[3-5] 后刘备三顾茅庐请出,辅佐刘备建立蜀汉。蜀汉建立后,诸葛亮被封为丞相、武乡侯,对内抚百姓,示仪轨,约官职,从权制,开诚心,布公道,对外联吴抗魏,为实现兴复汉室的政治理想,数次北伐,但因各种不同因素而失败,最后病逝于五丈原。刘禅追谥其为忠武侯,后世常以武侯、诸葛武侯尊称诸葛亮。东晋政权因其军事才能特追封他为武兴王。