你是否感到失眠以及睡眠窒息呢?可能很多人会有失眠的现象,根据科学研究发现,原因可能跟饮食习惯有关。澳洲有大学研究发现,喜欢吃高脂食物或嗜甜的人,晚上容易失眠,更增加患上睡眠窒息症的机会。
其实想一下其实也是的,吃的太过于高脂的食物,那么你的肠胃可能一直在工作,这样导致失眠,睡眠窒息也挺说的过去的。
阿德莱德大学(University of Adelaide)找来了超过1800名年届35至80岁的男士进行研究,研究员花了12个月观察他们的生活方式及饮食习惯,排除慢性疾病等后天因素,发现习惯高脂肪饮食的人,41%白天会嗜睡,47%的人会夹杂晚上睡眠品质低,54%患有轻度至中度的睡眠窒息症,这些征状令工作需要警觉及专注的人,日常生活受影响。
因此研究人员认为,睡眠品质与饮食的关系密不可分,由于睡眠不足亦会令人想吃高碳水化合物食物来调整心情,这或会引致恶性循环,造成肥胖等各种疾病。专家建议均衡饮食、少糖盐油等调味料,保障健康同时,亦可提升睡眠品质。
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灵异事件,指的是各种非自然,无法用科学解释的怪事。 但是经过心理学家证实,灵异事件大部分是发生在一些狭小空间。在这些空间里,通过人体的气流很急,而那些发现所谓灵异生物的人,大多数是由于人们的恐惧心理以及了解过以往的历史而产生了心里方面的暗示。由于这类环境因素不断地影响同一处地区,这些地区很快就会得到“闹鬼”的名声。但从未有过能够被证实真实发生的异灵事件。灵异是人类对未知事物的一种解释。就像几千年前的人们不知感冒为何事而去求神拜天,人们对灵异的探索也是为了寻找一种新的理论暂时替代科学无法解释的层面;而在新世纪,人们不仅把灵异作为上述的一种解释,也有人是为了寻求感官或心理上的刺激而追求灵异。
诸葛亮(181年-234年10月8日[1] ),字孔明,号卧龙(也作伏龙),汉族,徐州琅琊阳都(今山东临沂市沂南县)人[2] ,三国时期蜀汉丞相,杰出的政治家、军事家、外交家、散文家、书法家、发明家、文学家。早年随叔父诸葛玄到荆州,诸葛玄死后,诸葛亮就在隆中耕种。[3-5] 后刘备三顾茅庐请出,辅佐刘备建立蜀汉。蜀汉建立后,诸葛亮被封为丞相、武乡侯,对内抚百姓,示仪轨,约官职,从权制,开诚心,布公道,对外联吴抗魏,为实现兴复汉室的政治理想,数次北伐,但因各种不同因素而失败,最后病逝于五丈原。刘禅追谥其为忠武侯,后世常以武侯、诸葛武侯尊称诸葛亮。东晋政权因其军事才能特追封他为武兴王。