现在的人越来越关注健康,说到健康合适的睡眠是非常重要的,而一般我们听到的是8到10个小时为正常的睡眠,但是真的是8-10个小时就是健康的么?
近日来自挪威科学家发现成年人的最佳睡眠时长并不是8到10小时而是4至8小时,当长期睡眠时间超过这个时间可能会导致因心脏病而早死的风险,科学家更表示女性的风险比男性更大,相对于男性而言,女性因睡眠质量不好会加大患病或者死亡率,有且是65岁以上的人,难怪老一辈的基本都只睡6个小时左右。
科学研究发现睡眠时间过长会导致患病率增加28%,而过短同样会使患心脏病的风险增加36%,所以放假美美贪睡一觉可能是个错误的决定,不过从上面的数据看睡眠时间过长会比睡眠不足要好点。
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宇宙是时间、空间、物质、能量 的总和。一般能理解的宇宙指人类所存在的一个时空连续系统,包括其间的所有物质、能量和时间。对于这一体系的整体解释构成了宇宙论。在中国古代就有“上下四方曰宇,往古来今曰宙”的说法(即宇的意思是无限空间,宙的意思是无限时间),宇宙一词也出自于“旁日月,挟宇宙”。近数世纪以来,科学家根据现代物理学和天文学,建立关于宇宙的现代科学理论,称为物理宇宙学。
诸葛亮(181年-234年10月8日[1] ),字孔明,号卧龙(也作伏龙),汉族,徐州琅琊阳都(今山东临沂市沂南县)人[2] ,三国时期蜀汉丞相,杰出的政治家、军事家、外交家、散文家、书法家、发明家、文学家。早年随叔父诸葛玄到荆州,诸葛玄死后,诸葛亮就在隆中耕种。[3-5] 后刘备三顾茅庐请出,辅佐刘备建立蜀汉。蜀汉建立后,诸葛亮被封为丞相、武乡侯,对内抚百姓,示仪轨,约官职,从权制,开诚心,布公道,对外联吴抗魏,为实现兴复汉室的政治理想,数次北伐,但因各种不同因素而失败,最后病逝于五丈原。刘禅追谥其为忠武侯,后世常以武侯、诸葛武侯尊称诸葛亮。东晋政权因其军事才能特追封他为武兴王。