吃早餐比较健康 专家表示 这只是一种错觉
英国巴斯大学最新一项研究发现，吃早餐其实没那么重要，它对身体的代谢没有太大影响，对于减重也没有任何帮助。
这研究打破长期以来大家相信“吃早餐能促进新陈代谢”的说法，研究指出，吃早餐对于加速新陈代谢和减重并无帮助，只是因为有吃早餐习惯的人，有良好的规律生活和饮食习惯，身体状况比不吃早餐的人健康。
而吃早餐的人习惯会在餐后做一些运动，当然消耗的热量较多。
相反的，也有一些人认为不吃早餐能减少一天的总进食量，较容易瘦，但是实验证明这是错误观念，因没有任何人因为多吃或少吃早餐而减少体重。
专家表示，“饮食均衡”及“适当运动”才是最重要的，“吃早餐比较健康”只是一种错觉罢了。
有意思的是，这项研究的想法出现，是因为研究负责人James Betts 承认自己“几乎没有吃早饭”。
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专题
刘备
刘备(161年-223年6月10日)，字玄德，东汉末年幽州涿郡涿县(今河北省涿州市)人，西汉中山靖王刘胜的后代，三国时期蜀汉开国皇帝、政治家，史家又称他为先主。刘备少年时拜卢植为师，而后参与镇压黄巾起义。先后率军救援北海相孔融、徐州牧陶谦等。陶谦病亡后，将徐州让与刘备。刘备早年颠沛流离，备尝艰辛，投靠过多个诸侯。赤壁之战时，与孙权联盟击败曹操，趁势夺取荆州。而后进取益州。于章武元年(221年)在成都称帝，国号汉，史称蜀或蜀汉。《三国志》评刘备的机权干略不及曹操，但其弘毅宽厚，知人待士，百折不挠，终成帝业。刘备也称自己做事“每与操反，事乃成尔”。
