如何知道自己是否爱上他?　用4个「科学指标」来判断最准

▲想知道对一个人是不是有爱情的感觉，其实用4种模式判断就知道。(图/翻摄自PEXELS)

当一个人的份量在你心中滋长，要如何判定你对他的感觉是「爱情」，感觉也许很难定义，但仍可以用心理学来进行解释，如果妳正怀疑自己是不是爱上对方，可以冷静的问问看自己，是否心中已经出现这几种「心裡模式」，如果是的话不要逃避，好好望向对方吧。

▲想一直在对方身边，觉得气氛很享受。(图/Pakutaso)

明显的亲密感

若心中认定与一人连结，只要待在对方身边，内心会出现愉快的感觉，近似于享受的状态，此外也会想要接近对方，无论是心理上或是生理上，就算妳今天过得很不开心，在他身边妳会变得舒坦起来，因为有这样的状况，自然而然妳会答应他的邀约，或是故意经过某些地方只为了巧遇他。

▲有许多不开心的事，都想向对方说。(图/翻摄自PEXELS)

他是妳的避风港

老闆太差同事太瞎，无论生活中有什么让你不开心的大小事，妳总是想要跟他诉苦，因为在妳心裡已经对他产生依附行为，「想被照料」的下意识感受就会鱼贯而出，妳会想让对方安慰你并支持你，来舒缓妳的压力。

对他产生分离焦虑

基于对他的依附感已经产生，当需要对方分开一段时间，像是出差或是出远门等，思念的感觉便会油然而生，明明只是一周短期的旅行，却好像2周或1个月一样的久，时间彷彿变得很慢，因为已经习惯有他，所以孤独感变得更强烈。

▲若分开一段时间，就会有强烈的孤独感。(图/翻摄自PEXELS)

安全堡垒

这是一种情绪的最后归属，对方其实不需要做什么事，但只要一起坐在沙发上、紧握对方的手，或只是普通的交谈，妳便会有一种强大的安全感，彷彿他就是妳的安全堡垒，无论你或他身在何处，这种感觉只会出现他陪伴在妳身边的时刻。

▲只要陪伴就能产生强大安全感。(图/翻摄自PEXELS)