今天我们来学习一下内马尔的一个高难度过人动作——回拉彩虹过人。为什么说是高难度动作呢?因为这个动作需要你只用脚踝和小腿的发力就把球挑过防守球员的头顶,需要具备良好的球感,并且不断地练习发力动作才能学会。这个动作虽然看起来很花哨,但是也具有很强的实用性,在正确的时间和地点使用往往能起到出其不意的效果。
内马尔-回拉彩虹过人
内马尔标志性动作之一
技术要点首先要让把球往回拉
这个动作的要点在于给回拉的皮球一个反向的力,让皮球足以飞越对手的头顶。
重点是让球与你发力方向相反,因此也可以横拉:
如何发力?
要学会这个过人动作,学会如何发力是最为关键的一步。
诀窍是仅靠小腿和脚踝发力
发力腿要伸直,脚踝绷紧,然后脚尖微抖将皮球挑起来,记住不能下意识地用脚勾起来,刚开始挑不起来没关系,多练习下面这个动作:
注意看示范的发力脚,并不是依靠脚背将皮球勾起来,而是依靠脚踝和脚尖的抖动将球挑起来。
发力姿势详解1让你的发力脚蹦直:
2脚尖触球
只需要用脚尖部分触球就足够了。
3最后小腿、脚踝和脚尖一起发力
脚踝微微抖动,就能将往回滚的皮球挑得很高,不需要特别大的力量。
总结
这个动作难度系数非常高,需要不断地练习发力的感觉,总之不要心急,可能一开始只能挑到膝盖的高度,循序渐进,一步一步将皮球越挑越高,直到能越过对手的头顶,那么你就算入门了~
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诸葛亮(181年-234年10月8日[1] ),字孔明,号卧龙(也作伏龙),汉族,徐州琅琊阳都(今山东临沂市沂南县)人[2] ,三国时期蜀汉丞相,杰出的政治家、军事家、外交家、散文家、书法家、发明家、文学家。早年随叔父诸葛玄到荆州,诸葛玄死后,诸葛亮就在隆中耕种。[3-5] 后刘备三顾茅庐请出,辅佐刘备建立蜀汉。蜀汉建立后,诸葛亮被封为丞相、武乡侯,对内抚百姓,示仪轨,约官职,从权制,开诚心,布公道,对外联吴抗魏,为实现兴复汉室的政治理想,数次北伐,但因各种不同因素而失败,最后病逝于五丈原。刘禅追谥其为忠武侯,后世常以武侯、诸葛武侯尊称诸葛亮。东晋政权因其军事才能特追封他为武兴王。
灵异事件,指的是各种非自然,无法用科学解释的怪事。 但是经过心理学家证实,灵异事件大部分是发生在一些狭小空间。在这些空间里,通过人体的气流很急,而那些发现所谓灵异生物的人,大多数是由于人们的恐惧心理以及了解过以往的历史而产生了心里方面的暗示。由于这类环境因素不断地影响同一处地区,这些地区很快就会得到“闹鬼”的名声。但从未有过能够被证实真实发生的异灵事件。灵异是人类对未知事物的一种解释。就像几千年前的人们不知感冒为何事而去求神拜天,人们对灵异的探索也是为了寻找一种新的理论暂时替代科学无法解释的层面;而在新世纪,人们不仅把灵异作为上述的一种解释,也有人是为了寻求感官或心理上的刺激而追求灵异。